국민연금 수령 나이 65세? 60세? 세대별 기준 총정리 (2025 최신)

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국민연금 수령 나이 65세? 60세? 세대별 기준 총정리 (2025 최신)

 

 

국민연금은 우리 노후를 지탱하는 가장 중요한 사회보험이지만, ‘언제부터 받을 수 있는지’에 대해서는 여전히 헷갈려하는 분들이 많습니다.

“나는 60세부터 받는 거 아닌가요?” “왜 요즘은 65세부터 준다고 하죠?”

2025년 현재, 국민연금의 수령 나이(개시 연령)은 세대별로 다르게 적용되고 있습니다.

이번 글에서는 2025년 기준으로 국민연금 수령 연령, 조기 수령, 연기 수령의 정확한 기준과 최근 개정된 국민연금법 내용을 완벽히 정리해드립니다.

 

 

[목차]

1. 국민연금 수령 나이의 기본 원리
2. 세대별 수령 나이표 (1953~1973년생 기준)
3. 조기 수령(조기노령연금)의 조건과 감액률
4. 연기 수령(연기연금)의 조건과 인상률
5. 2025년 11월 기준 개정된 주요 내용
6. 실제 사례로 보는 수령 시점별 차이
7. 60세 이후 계속 납부가 유리한 이유
8. 나에게 가장 유리한 수령 나이 찾기

 

국민연금 수령 나이 65세? 60세? 세대별 기준 총정리 (2025 최신)

 

1. 국민연금 수령 나이의 기본 원리

국민연금의 기본 수령 나이는 ‘노령연금 개시 연령’으로 불립니다.

이는 출생연도별로 다르게 설정되어 있으며, 고령화 속도에 맞춰 점진적으로 60세 → 65세로 상향 조정되고 있습니다.

즉, 1953년생은 60세부터, 1969년생 이후는 65세부터 수령할 수 있도록 국민연금법이 단계적으로 개정되었습니다.

 

 

2. 세대별 국민연금 수령 나이표

출생연도	수령개시 연령	조기 수령 가능 연령
1953~1956년생	60세	55세
1957~1960년생	61세	56세
1961~1964년생	62세	57세
1965~1968년생	63세	58세
1969~1972년생	64세	59세
1973년 이후 출생자	65세	60세

핵심 포인트: 2025년 기준으로 1962년생이 수급 개시 연령(63세)에 도달해
올해부터 국민연금 수령이 가능해졌습니다.

 

국민연금 수령 나이 65세? 60세? 세대별 기준 총정리 (2025 최신)

3. 조기 수령 (조기노령연금) 조건과 감액률

경제 사정상 일찍 받고 싶은 경우 조기노령연금 제도를 활용할 수 있습니다.

다만, 1년 앞당길 때마다 연금액이 6%씩 감액되므로 신중히 선택해야 합니다.

•  조기 수령 가능 나이: 본래 수령 연령의 5년 전부터
•  감액률: 1년 조기당 -6% (최대 -30%)
•  조건: 가입기간 10년 이상, 근로소득이 없을 것

예를 들어, 1965년생(정상 수령 63세)이 58세부터 조기수령하면 30% 감액된 금액을 평생 받게 됩니다.

 

 

4. 연기 수령 (연기연금) 조건과 인상률

반대로 연금을 늦게 받을수록 연기연금으로 매년 7.2%씩 인상된 금액을 수령할 수 있습니다.

•  연기 가능 기간: 최대 5년 (65세 → 70세까지)
•  인상률: 1년당 7.2%, 최대 36%까지 가산

예를 들어, 월 100만원 받을 수 있는 연금을 5년 미루면 136만원으로 올라갑니다.

 

국민연금 수령 나이 65세? 60세? 세대별 기준 총정리 (2025 최신)

5. 2025년 기준 국민연금 개정 핵심 요약

2025년 3월 개정된 국민연금법 시행령에 따르면, 연금제도 개혁 방향은 다음과 같습니다.

• 수령 개시 연령 65세 단계적 확정 (1973년생 이후 고정)
• 추납보험료 산정 기준 변경 (2025.11.25 시행)
• 소득대체율 40% 유지, 보험료율 9% → 10.5% 인상 검토 중
• 저소득층 연금 지원 확대 (기초연금·국민연금 연계 추진)

즉, 국민연금의 기본 구조는 그대로 유지하되 ‘수령 나이 65세 체계’는 이미 확정되었습니다.

 

 

6. 실제 사례로 보는 수령 시점별 차이

사례 ①: 조기 수령

1960년생 김씨는 58세부터 조기수령을 선택해 월 60만원을 받고 있습니다.

하지만 같은 조건의 정상수령자(61세)는 월 85만원을 받습니다.

→ 총 25만원 차이, 평생 감액 유지.

 

사례 ②: 연기 수령

1962년생 박씨는 연기연금을 선택해 5년 늦게 받기로 했습니다.

65세부터 월 120만원을 받을 수 있었던 금액이,

70세부터는 월 163만원으로 인상됩니다.

 

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7. 60세 이후 계속 납부가 유리한 이유

국민연금은 원칙적으로 60세까지 납부하지만, 희망자에 한해 ‘임의계속가입자 제도’를 통해 65세까지 납부가 가능합니다.

이 제도를 활용하면 납부 기간이 늘어나 연금액이 늘고, 평균소득 상승분이 반영되어 수령액이 더욱 커집니다.

예시: 60세 이후 3년 추가 납부 시 → 연금액 약 12% 증가 효과.

 

8. 나에게 맞는 최적의 수령 나이 선택법

• 자영업자·무소득자: 조기수령보다 연기수령이 유리
• 퇴직예정자: 퇴직 직후 연기신청 → 세금·연금 모두 절세 효과
• 소득이 없는 노령층: 기초연금과 병행해 조기수령 고려

국민연금은 단순히 ‘빨리 받는 게 좋은가’의 문제가 아니라, 내 소득, 건강상태, 수명예측, 기초연금 포함여부 등을 고려한 전략적 선택이 필요합니다.

 

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9. “내 연금, 언제 받는 게 진짜 유리할까?”

국민연금 수령 나이는 1969년생 이후 65세 확정.

단, 조기수령(최대 30% 감액)과 연기수령(최대 36% 가산)을 적절히 활용하면 본인 상황에 맞는 최적의 선택이 가능합니다.

 

핵심 요약:

•  1953~68년생은 60~63세, 이후 출생자는 65세부터 수령
•  조기 수령 시 1년당 6% 감액
•  연기 수령 시 1년당 7.2% 인상
•  60세 이후 계속납부 가능 (임의계속가입)

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